반응형 SMALL 다이어트7 [Daily] 20210603 for the Earth 요즘은 아침에 일어나는게 꽤 힘들다. 어떻게든 아등바등 일어나고 일찍 집에 나와서 회사 앞 카페에서 영어단어를 보는데... 이렇게라도 안하면 영어시험 정말 망할거 같다. 흐어...너 공부 왜케 안하니... 공부하는 중에 앞에 있던 할미꽃? 예뻐서 하나 찍어두었다. 오늘 오후에 비온다는데 그때도 살아있기를... 오늘 점심에는 비건 스토어를 갔다왔다 노란 귀여운 간판에 단순한 비건이 아니라 친환경을 꿈꾸는 비건이라는 것이 나를 좀 더 생각하게 만들고, 취지가 좋다는 생각을 했다. 친환경 소재로 만든 물건들도 판매하고, 비건육포, 비건와인 같은 마실거 먹는것도 팔아서 여기서 점심을 때웠다. 비건이라고 맛없을거라믄 편견은 버리기! 직원들도 상당히 친절하셔서 좋았다. 요즘은 비도 많이 오고 해서 지구 온난화가.. 2021. 6. 4. [Daily] 20210531 하루하루 채워가기 다시 다이어트를 다짐하고 오늘 아침에 요거트에 그래놀라, 블루베리와 함께 먹었다. 붓기제거에 좋다는 새싹보리 가루도 함께...! 다이어트를 해도 아침을 안먹기는 힘들다ㅠ 그래서 짧게라도 조금이라도 먹는 중!! 내 머리에서 처음 발견한 흰머리. 진짜 태어나서 처음이라 깜짝 놀랐다. 스트레스 성인건가...나이듦인가... 둘다 좋지는 않닼ㅋㅋ 드디어 스타벅스 프리퀀시 다 모았음! 아이스 박스 핑크가 끌리기도 했는데 여전히 스타벅스는 초록이지! 하는 마음에서 못벗어나...결국 초록🥲 직장 동료랑 함께 샐러드를 먹고 나서 산책겸 선정릉까지 산책했는데 엄청 비싼 카페(아메가 핸드드립도 아닌데 6309원이었다. 금이라도 발라놨니...?)도 보고 더 쎄르룸 카페에 가서 아메리카노를 먹었다. 여기는 신기하게 물에.. 2021. 6. 1. [Daily] 20210526 하루의 은혜, 집중 안되는 날 제목을 봐서 알기도 하겠지만... 토익 공부를 하려 했는데 도저히 집중이 안되는 날이다. 17일 남았는데 잘 할수 있으려나...껄껄 항상 내가 하고싶은게 많아 욕심이 많은 건 아닐까 하는 생각이 든다. 오늘 아침은 왠일인지 5시 반에 눈을 떳으나... 뭘하지...라고 생각했다가 잠들었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일찍 일어나고 싶다해서 깨워주신 하나님 지송해여..ㅋㅋ 오늘 아침에 들은 새벽설교. 내 삶의 주도권이 누구에게 있는지 확인하고, 하나님의 은혜 안에 살아가는 삶을 살도록. 항상 나를 살피는 내가 되도록. 아침에 스벅에서 아메리카노를 하나 주문하고, 큐릉에서 레몬 파운드인줄 알고 사온게 알고보니 마들렌이어서 충격. 어제 온 자일리팝과 함께 아침 시작! 자일리팝이 상당히 맛있다. 애니타임 안쪽에만 먹는 느낌.. 2021. 5. 27. [Daily] 20210525 다이어트, 습관, 고민과 노력 평소에 종종 요거트를 커피 필터를 이용해서 그릭요거트로 만들고는 하는데, 오늘 유기농 요거트를 썼다가 요거트가 다 걸러져 조금밖에 못먹었다. 아쉬운 마음을 갖고... 계란 하나 추가해서 먹기 그래, 돌아가도 서울만 가면 된다고. 천천히 가던 빨리 가던 그 길만 가면된다. 내가 가는 길이 어려워도 찬찬히 가다보면 그 길에 도착하겠지 티스토리 글 100개 완성!! 올해 목표가 200개 쓰는 건데, 이정도 속도면 200개 넘게 쓸 수 있지 않을까 싶다. 이 불씨가 단번에 꺼지는 불씨가 아니었으면 좋겠다. 나의 일기와 기록들이 하나하나 채워졌으면. 오늘 점심먹으면서 QR체크인을 하는데 매번 쉐이킹을 하니까 손목 나가는거 아니냐는 작은 불평을 했는데, 회사 동료가 카카오톡 위젯을 알려줬다. 위젯을 등록하면 누르기.. 2021. 5. 26. [Daily] 20210524 월요일, 핫플, 운동, 토익 월요병이 심하긴 심하다. 아침에 일어나는게 거의 죽을 맛이다. 6시에 일어나고 싶은데 항상 일어나는 시간은 6시 30분. 또는 그 이후... 아침에 일어나서 큐티하고 싶은데... 몇주째 다짐하지만 잘 안된다 ㅠㅠ 오늘의 출근송. 아버지여 고쳐주소서 이 나라 주의 것 되게 하소서 주 하나님 간절히 기도하오니 상한 이 땅 새롭게 하소서 - 나의 백성이- 많이도 무너지고 아파하는 이 세상 가운데 하나님의 손길만이 이 세상을 구원하고 생명을 줄 것임을 믿기에 오늘도 아버지 고쳐주소서 상한 이 땅 새롭게 하시고 하나님 영광이 나타나게 하소서 회사 동료가 부산에서 처음 서울로 올라와서 한번 서울 나들이 핫플을 데려가자! 싶어서 데려가는 이곳 ㅋㅋㅋ 롤리폴리 꼬또.(사실 내가 가고싶었다) 나름 신기한 전시회 한번.. 2021. 5. 25. [Diet] 다이어트 한달 도전기 D+1 다이어트를 시작했다. 원래는 유지어터를 하려했는뎈ㅋㅋㅋㅋ 바디프로필을 찍은지 6개월, 체중이 원래대로 돌아오기 직전이기 때문이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 다시 식단과 운동을 병행하는 다이어트를 할 예정이다. 흥둥이홈트에서 습관리셋챌린지를 진행한다. 10일째 유지하면 비타민음료를 준다고 하니, 그것도 한번 도전해볼 생각이다. 흥둥이홈트에서는 종종 바디프로필 찍을 기회도 주면서 운동을 하게끔하는데 피드를 올리는게 귀찮아 맨날 중도포기한다. 이번에는 열심히 해봐야지... 아침은 그릭요거트로 시작. 일반 시중에 파는 요거트를 커피 필터로 내리면 엄청 꾸덕하게 그릭요거트가 된다. 두유로 단백질을 채우고, 새싹보리랑 오트밀과 함께! 뭐 항상 비슷하지만 이런식으로 오는 샌드위치는 양상추가 반 이상이다. 그래도 야채를 많이 먹.. 2021. 2. 18. 이전 1 2 다음 728x90 LIST
